Jak přežít horké dny

V horkých dnech je důležité chránit sebe i ostatní. Omezte pobyt venku v nejteplejší části dne a vyhýbejte se polednímu vedru. Dodržujte pitný režim, pijte pravidelně a dbejte na kvalitní spánek. Sledujte varovné příznaky přehřátí a nezapomínejte na lehké oblečení. Udržujte svůj domov v chladu a pravidelně se ochlazujte. Opatrní buďte také vůči zranitelným osobám, jako jsou senioři nebo malé děti, a vzájemně si pomáhejte.